Reiki, vyvinuté před téměř 100 lety, je pseudovědecký přístup k přírodnímu léčení , který zůstává populární v mnoha částech a kulturách světa.
Co je Reiki?
Reiki je forma alternativní medicíny, která využívá ruční léčení nebo léčení dlaněmi ke směrování nebo přesměrování „qi“, východní formy životní síly, ke zlepšení zdraví a wellness. I když existuje jen velmi málo uznávaných organizací nebo odborníků, kteří tvrdí, že reiki je účinným lékem na lékařské problémy, v minulém století se stalo velmi populární praxí. Rozšířila se mimo své kořeny v Japonsku a nyní je po celém světě nespočet praktikujících.
Reiki je kombinací masáže , tupé akupunktury a psychologické léčby, která kombinuje fyzickou a duševní léčbu, která zlepšuje zdraví. Jak již bylo řečeno, tato praxe byla schválena nebo vědecky ověřena jako účinná jen velmi málo lékařskými profesionály. Mělo by být chápáno jako doplňková terapie k jiným, formálnějším řešením vašich zdravotních potřeb.
Jak Reiki funguje?
Teoreticky reiki funguje nejlépe, když praktikující – ten, kdo byl vycvičen mistrem – pomáhá vašemu tělu doplňováním energetických drah přes určité části těla . Čchi je vaše životní síla, cestuje po drahách zvaných čakry nebo meridiány v těle. Když je narušen základní tok energie, reiki praktik je údajně schopen znovu nastavit nebo znovu navést vaši životní sílu do částí těla, které to vyžadují.
Toto je vysoce duchovní praxe a je stejně mentální jako fyzická. Lidé, kteří nevěří v sílu reiki, často nepociťují žádné výhody. Tento typ pseudovědy může být obtížné argumentovat pro nebo proti; formální lékařská komunita ji považuje za neověřenou alternativní terapii, zatímco neoficiální důkazy silně podporují její účinnost při léčbě mnoha zdravotních problémů.
Jak dělat Reiki?
Existuje mnoho různých forem reiki, které můžete praktikovat, a to jak pod pečlivýma rukama praktikujícího, nebo když je provádíte na sobě. Naučit se praktikovat reiki může trvat roky, ale pokud chcete tyto přístupy vyzkoušet na sobě, existují určité tipy a pokyny, které je třeba dodržovat. Nejdůležitější věcí k zapamatování je, že tato praxe je silně osobní, introspektivní a relaxační. Někteří lidé budou potřebovat pouze jedno nebo dvě sezení, aby mohli využívat výhod, zatímco jiní mohou vyžadovat pravidelné sezení po dobu měsíců.
Když cvičíte sami na sobě, je nejlepší vyčistit si mysl meditativním způsobem a pak začít tím, že se zaměříte na různé části těla, pomalu uvolňujte napětí, začněte u prstů na nohou a poté pokračujte tělem nahoru. Celé sezení této terapie může trvat hodiny a naučit se správné techniky může trvat roky.
Výhody Reiki pro zdraví
Nejdůležitější výhody této praxe se týkají podpory harmonie a rovnováhy ve vašem těle a mysli, což může pomoci zmírnit deprese a uklidnit výkyvy nálad. Hloubkový výzkum publikovaný v Pain Management Nursing Journal odhalil, že reiki může fungovat jako doplňková terapie ke zmírnění bolesti a úzkosti . Vědci však naznačují, že zdravotní tvrzení je třeba ověřit pomocí dobře navržené studie většího vzorku. Také studie z roku 2017 Davida E. McManuse, Ph.D., Australasian Usui Reiki Association , Austrálie, naznačuje, že reiki jako bezpečná a jemná doplňková terapie může pomoci zmírnit strach a úzkost související s diagnózou rakoviny.
Nežádoucí účinky Reiki
Navzdory mnoha výhodám existují některé potenciální vedlejší účinky reiki, které je třeba vzít v úvahu, jako například následující:
- Průjem: Vzhledem k tomu, že tato terapie je určena k detoxikaci těla, může způsobit žaludeční nevolnost, protože mnoho těchto nežádoucích sloučenin se dostane do střeva, aby se vyloučilo.
- Únava: Někteří lidé si také stěžují, že bezprostředně po ošetření budou náchylnější k infekcím a nachlazení.
- Rýma a horečka: Silná relaxace také vede k tomu, že se lidé po sezení cítí pomalí nebo vyčerpaní.