Používání šafránového oleje je běžnou praxí po celém světě, protože může tělu prospět lokálně i vnitřně.
Co je šafránový olej?
Šafránový olej je esenciální olej extrahovaný z koření šafrán a má svíravou kvalitu, díky čemuž je oblíbeným léčivým nástrojem. Šafrán je vědecky známý jako Crocus sativus a koření pochází z květu této rostliny. Šafrán, také známý jako Kesar, je jedním z nejdražších koření na světě, zejména na amerických trzích, takže jeho koncentrovaný olej může být ještě dražší v závislosti na tom, kde na světě se nacházíte.
Výživa šafránového oleje
V šafránovém oleji je mnoho různých živin, včetně vápníku , hořčíku , draslíku , vitamínu A a vitamínu C , spolu s mnoha různými těkavými kyselinami, jako je cineol, linalool, limonen, geraniol a různé karotenoidy. Toto husté složení živin dává tomuto oleji takovou sílu a popularitu!
Výhody a použití šafránového oleje
Mezi výhody šafránového oleje patří jeho účinky na následující:
Péče o kůži
Použití pouze několika kapek tohoto oleje smíchaného s nosným olejem na kůži může pomoci zvlhčit pokožku, snížit akné, odstranit jizvy a skvrny a snížit výskyt vrásek.
Ztráta vlasů
Když tento olej smícháte s vaším šamponem nebo kondicionérem, může pomoci zlepšit texturu a tón vašich vlasů a také snížit přítomnost roztřepených konečků a zabránit vypadávání vlasů .
Diabetes
Sloučeniny přítomné v šafronu, jako je crocin a saffranal, jsou užitečné proti cukrovce . Je známo, že koření má pozitivní roli při řízení hladiny cukru v krvi . Studie publikovaná v časopise Scientific Reports doporučuje u lidí žijících s diabetem kombinovat fyzickou aktivitu , jako je odporový trénink, s konzumací šafránu.
Zdraví dýchacích cest
Vdechování malého množství tohoto oleje nebo i jeho umírněné požití může pomoci vyčistit zánět v dýchacích cestách a uvolnit hlen a hlen.
Duševní zdraví
Šafránový olej uvolňuje serotonin v těle a pomáhá bojovat proti depresi a úzkosti . Podporuje také dobrý spánek a léčí stavy nespavosti. Je také známo , že šafránový olej dokáže zvrátit příznaky nespavosti.
Ztráta váhy
Tento olej může pomoci zvýšit uvolňování serotoninu v těle, o kterém je známo, že potlačuje chuť k jídlu, spolu se zrychlením metabolismu , čímž pomáhá spálit více kalorií a rychleji shodit kila.
Rány a jizvy
Pro své úžasné terapeutické a hojivé vlastnosti je tento olej účinný při léčbě ran a jizev na těle.
Sexuální zdraví
Šafránový olej jako afrodiziakum pomáhá ženám zmírňovat menstruační a premenstruační křeče. Zvyšuje také plodnost u mužů a lze jej použít k léčbě předčasné ejakulace.
Jak vyrobit šafránový olej?
Šafránový olej si můžete vyrobit doma, i když náklady na základní ingredience povzbuzují mnoho lidí, aby si jej jednoduše koupili v obchodě.
Vedlejší účinky šafránového oleje
Použití tohoto oleje má některé potenciální vedlejší účinky, zejména pokud se užívá ústy, což by mělo být prováděno pouze v omezeném množství. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat:
- Nevolnost
- Komplikace těhotenství
- Alergické reakce
- Nízký krevní tlak
- Lokální zánět
- Zhoršení určitých psychických stavů
Před přidáním tohoto oleje do svého zdravotního režimu vždy promluvte s lékařem, a to i v malých množstvích.